これまでの研究では睡眠と食事が密接に関連していることがわかっており、睡眠時間が長くなると摂取カロリーが減って体重が落ちるという研究結果や、食生活の改善によって健康的な睡眠をサポートできるという研究結果などが報告されています。新たに筑波大学の研究チームが、食事や睡眠に関するスマートフォンアプリの分析結果から、「タンパク質や食物繊維の摂取量が多い食事は、より長く質のいい睡眠をもたらす」ということを発見

（ＣＮＮ） 南米コロンビアのベネズエラ国境に近い北東部ククタ市で１５日に大学生のマリア・ホセ・エストゥピナンさん（２２）が銃撃されて死亡した。司法当局が発表した。モデルでインフルエンサーだったエストゥピナンさんの死亡は、先週起きたメキシコのインフルエンサー殺害事件と似ており、中南米におけるフェミサイド（女性を標的にした殺人事件）の発生率の高さを浮き彫りにした。 司法当局の記者会見によると、配達員を