国内の高校生を対象に、水分の出納バランスを詳細に検討した結果が報告された。アスリートと非アスリートとを比較すると、前者の水分摂取量は男子で2倍、女子は1.5倍多いものの、尿の濃縮度からはそれでも摂取量が十分でない可能性が示唆されるという。専 ...

ゴルフプレー中の労作性熱疲労の発生と関連のある因子が報告された。睡眠不足、食欲低下、精神的ストレス、脱水症状などが多変量解析で有意な関連が認められたという。武蔵丘短期大学健康生活学科の長島洋介氏が関東ゴルフ連盟との共同で行った、日本人アマチ ...

代謝や筋肉機能に対する潜在的なメリットがあるとされる中鎖脂肪酸（MCT）が、脳卒中後のリハビリテーション効果を押し上げる可能性が報告された。筋力トレーニングにMCT補給を並行して行うことの相加的効果が認められるという。熊本リハビリテーション ...

文部科学省と気象庁は先ごろ、「日本の気候変動2025」を公表した。かつては発生頻度が“100年に1回”だった極端な高温が、現在は“100年に38回”程度発生していて、このまま温暖化が進むと2075年以降には何と“100年に99回”になる、つ ...

カフェインが綱引きのパフォーマンスを向上させ得ることを示す研究結果が報告された。台湾で実施された二重盲検クロスオーバー試験で、プラセボに比べて最大牽引力の80％での持久力に有意差が認められたという。 綱引きのパフォーマンスは、カフェイン摂取 ...

食事日記を継続的に記録し、そのフィードバックを得ることで栄養摂取が改善し、それによってウェルビーイングが向上する可能性のあることが明らかになった。東北大学などの研究グループの研究によるもので、「Nutrients」に論文が掲載されるとともに ...

アスリートのプロバイオティクス摂取に関する、システマティックレビューとメタ解析の結果が報告された。体組成とVO2maxなどに対する有意な影響が認められるものの、エビデンスの確実性は低～中等度であり、さらなる研究が求められると述べられている。

引退後の元エリートレベル女性アスリートを対象に、ボディ・イメージや乱れた食行動について半構造化インタビューを行った質的研究の結果が報告された。論文のタイトルは「Coaches Say Lighter Is Better, but at Wh ...

クレアチンを摂取しても、脱毛が進むことはないという研究結果が報告された。ふだん筋トレを行っている男性を対象とする、介入期間12週のプラセボ対照二重盲検並行群間比較試験の結果。 クレアチンは毛髪を抜けやすくするのか？ クレアチンはスポーツパフ ...

鈴木志保子理事長による連載です。コロナに負けないカラダをつくるためのノウハウをご紹介します。 【SNDJ動画】公認スポーツ栄養士による元気が出る食事 公認スポーツ栄養士の知識や経験から「元気になる」ためのアイディアをご紹介。動画による連載 ...

冷凍チャンバーを用いて全身を極低温に曝す「全身冷却刺激／療法」を行うべきではない「禁忌」のリストが、国際冷凍学会ワーキンググループと専門家パネルのポジションペーパーとして発表された。感染症、全身倦怠感、血圧高値/低値、妊娠、緑内障などが禁忌 ...